Documentales para pensar

En esta entrada quiero compartir con vosotros algunos documentales para pensar en nuestra alimentación, tanto a nivel salud como de lo que es la industria alimentaria hoy en día. Nada de imágenes desagradables ni nada de eso, son solo documentales que nos presentan otro punto de vista de la alimentación, o muestran algunas partes de la industria que no son las que vemos en la publicidad y que también es importante para que podamos elegir de manera más responsable.

Para aquellos que ya estáis concienciados de estos temas, siempre es bueno continuar informándose para reforzar nuestras creencias y lo que ya sabemos. Para otros, sin embargo, puede ser una ventana a algo en lo que no habían pensado, ese empujón que necesitaban o simplemente algo curioso en lo que pensar. Sea como fuere, espero haceros pensar con estos documentales y que os aporten algo a vuestras vidas, como me han aportado a mi. Continue Reading

El reto de cambiar

Todos en algún momento de nuestra vida, en mayor o menor medida, habremos sentido el deseo de querer cambiar algo de nosotros o de nuestra vida. Pero cambiar no es fácil. Ya puede ser querer introducir un nuevo hábito, eliminar otro, cambiar nuestra alimentación, adelgazar, engordar, ser más ordenado, corregir una actitud, o una tendencia de pensamiento… sea lo que sea, no va a ser sencillo.

cambiar

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Peso Perfecto de Deepak Chopra. Revisión.

“En lugar de comenzar suponiendo que usted tiene algo malo que debe corregirse, arrancamos de la idea, de que no tiene nada malo, en absoluto. Al contrario, el programa está basado en el hecho de que usted es perfecto… y, más importante aún, que es único.”

Creo que el título de este libro, no le hace para nada justicia. “Peso Perfecto” suena a uno de los miles de libros que hay sobre la pérdida de peso, algunos más acertados que otros, pero en general, bastante aburridos, que además  prometen un milagro que no es tal…al final es lo que todos sabemos, fuerza de voluntad, ejercicio, no comer porquerías, etc…es la única clave. Sin embargo, el libro de Deepak Chopra no es como estos libros. Solo hay que ver como empieza, con la cita que os he puesto al principio. Nada más leer este párrafo, ya ves que es otra historia.

peso perfecto

Peso Perfecto. Deepak Chopra

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¡Estamos de inauguración!

Pasa y descubre el nuevo Té con Miel que ¿en qué ha cambiado? pues en lo esencial sigue siendo el mismo blog, sigo siendo yo, Lorena, intentando mejorar un poquito cada día, informándome sobre salud y bienestar y compartiéndolo con vosotros. La novedad es que a partir de ahora, con dominio propio, sin coletillas :)

www.teconmiel.com

Y para mi es muy especial porque me da mayores posibilidades y porque supone el primer paso de este proyecto que lleva mucho tiempo rondándome la cabeza. Así que bienvenidos: curiosead por aquí, comentad y compartid! Este es mi rincón y el vuestro.

 

sipermanece

 

P.D. Por cierto, esta entrada o esta inauguración merece una mención especial a mi chico, Adrián, que me sorprendió adquiriendo el dominio por su cuenta, porque yo hablaba todo el rato de ello pero no me decidía. El ya lo sabe, pero aun así quiero que sepa que valoro mucho esta gran muestra de apoyo. Te quiero!! <3 Le dedico esta inauguración.

 

Treinta Años

Hoy he cumplido treinta años. Y llevo casi desde los veinticinco temiendo que llegara este momento. Desde hace años veía venir que la Lorena de los 30 que yo imaginaba cuando estaba en la universidad que iba a ser, no se estaba pareciendo en nada a la Lorena de los 30 reales. Sin el trabajo que había soñado, ni las circunstancias, ni la imagen… Hoy sin embargo me siento feliz. En el último año he trabajado mucho en salir de la carcel mental que me había creado y puedo ver por fin que lo que la Lorena universitaria imaginara da igual, y lo que la Lorena del futuro sea también. Somos presente, y en el presente todo debe ser agradecimiento por lo que tenemos, por lo que vivimos y por quienes somos ahora que es lo que realmente cuenta. El pasado no importa, aunque lo vivido nos ha hecho quienes somos ahora, nos ha forjado e incluso por eso, debemos sentirnos agradecidos. Hoy me doy cuenta que he vivido cosas que la Lorena universitaria ni habría podido imaginar, pero que me han hecho más fuerte, y han hecho que me de cuenta de que hay que dejar nuestra vida en manos del destino, ser activos pero sin forzar las cosas, sin quedarnos sentados junto a las piedras que nos encontramos en el camino, y fluir, aunque sea realmente difícil. Me siento feliz por quien soy, por quienes me acompañan, y por el futuro, en el que no vivo, pero en el que ahora vuelvo a creer. Hoy, más que ningún año, me felicito a mi misma mi cumpleaños, me deseo lo mejor y cumplir muchos más.

 

treinta años

Mas grande que la conquista en batalla de mil veces mil hombres, es la conquista de uno mismo.

 

Quiérete!! 7 cosas que debes hacer ya

Quiérete mucho y empieza hoy mismo, no puedes dejarlo para mañana porque eres todo lo que tienes, lo más importante, así que recuerda tener en cuenta estos 7 puntos en en tu día a día para quererte un poco más:

  1. no te compares con los demás
  2. cuídate y mímate
  3. enamórate de ti mism@ cada día
  4. valora tus virtudes y acepta tus defectos
  5. no seas dur@ contigo mism@
  6. perdónate por tus errores
  7. celebra tus triunfos

quiérete

Para muchos, para mi la primera, puede ser un trabajo duro pero merece la pena, porque es el principio de todo lo bueno que está por venir. Quiérete y verás como recibirás y podrás dar más.

Estrena año

Estas fiestas están siendo una locura, a parte de por lo obvio, porque estoy de mudanza y eso si que es de locos. Ahora bien, estoy muy ilusionada, ya que el cambio va a suponer una gran diferencia. Y dado que voy a empezar el año nuevo en una casa nueva he estado reflexionando y me he dado cuenta de que ambas cosas tienen mucho en común.

Dejar una casa es como dejar atrás un año. Recoges todas las cosas que has ido acumulando en ella durante el tiempo que la has ocupado, pero también te das cuenta que hay muchas cosas que debes dejar atrás, objetos que ya son inútiles y que no te van a servir de nada en el nuevo espacio. Hay que ser prácticos y aligerar peso.

estrena año

Por otro lado, al entrar en la nueva casa deseas que todo sea perfecto. Haces limpieza, colocas todas las cosas que traes de tu antigua casa y dejas sitio para poner otras nuevas. Pones todas tus esperanzas en ese nuevo espacio, en ese nuevo año y lo llenas de buenos propósitos.

Dependerá de nosotros aprovechar todas las posibilidades que nos brinda esa mudanza.  Distinguir que es lo inútil, lo que nos va a resultar muy pesado y va ocupar un hueco demasiado valioso en nuestro nuevo hogar, para dejarlo atrás. Y sobretodo, elegir bien aquello con lo que queremos vivir a partir de ahora.

Empezar: frases para que lo hagas hoy mismo!

 empezar

A veces necesitamos un poco de inspiración, sobretodo cuando queremos comenzar algo nuevo. Hoy quiero reflexionar con estas frases sobre la importancia de empezar. Porque a veces le damos vueltas y vueltas a las cosas y las tenemos ahí, pero nunca nos decidimos, pensamos que no es el momento adecuado, que ya pasó nuestra oportunidad, que las circunstancias podrían ser mejores, que podría no salir bien… En ocasiones pensamos que esa cosa nueva podría interferir en nuestra relación con los demás, que tal vez no lo vean con buenos ojos…¿que dirán? – ¡¿y que importa?! Escusas y escusas… empieza hoy!! ¿hay algo más excitante que proponerse empezar algo nuevo? Si lo deseas, no lo pienses más, es el momento adecuado, el dia, la hora, los planetas están alineados para ti 😉 Así que adelante!

empezar