Documentales para pensar

En esta entrada quiero compartir con vosotros algunos documentales para pensar en nuestra alimentación, tanto a nivel salud como de lo que es la industria alimentaria hoy en día. Nada de imágenes desagradables ni nada de eso, son solo documentales que nos presentan otro punto de vista de la alimentación, o muestran algunas partes de la industria que no son las que vemos en la publicidad y que también es importante para que podamos elegir de manera más responsable.

Para aquellos que ya estáis concienciados de estos temas, siempre es bueno continuar informándose para reforzar nuestras creencias y lo que ya sabemos. Para otros, sin embargo, puede ser una ventana a algo en lo que no habían pensado, ese empujón que necesitaban o simplemente algo curioso en lo que pensar. Sea como fuere, espero haceros pensar con estos documentales y que os aporten algo a vuestras vidas, como me han aportado a mi. Continue Reading

El reto de cambiar

Todos en algún momento de nuestra vida, en mayor o menor medida, habremos sentido el deseo de querer cambiar algo de nosotros o de nuestra vida. Pero cambiar no es fácil. Ya puede ser querer introducir un nuevo hábito, eliminar otro, cambiar nuestra alimentación, adelgazar, engordar, ser más ordenado, corregir una actitud, o una tendencia de pensamiento… sea lo que sea, no va a ser sencillo.

cambiar

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¿Por qué ser vegetariano?

No se si esta es una buena pregunta, lo que está claro es que desde que decidí dar el paso, hace cuatro meses, ya la he escuchado unas cuantas veces y además si hay algo que nos gusta a las personas son los porqués. ¿Por qué ser vegetariano? ¿o vegetariana? El hecho de responder a esta pregunta no es un anhelo de justificarme, y desde luego tampoco lo es de “evangelizar”, si no de compartir los motivos que llevan a muchas personas a plantearse esta alternativa y llevarla a cabo.

No todo el mundo deja la carne, el pescado, etc. Por todas las razones posibles, tal vez solo les motive el medio ambiente, la compasión por los animales o simplemente no le gusten estos alimentos. Lo que si es cierto es que una vez que empiezas a investigar, el resto de motivos te impulsan a seguir con esta alimentación.

En mi caso he de decir que era algo que me había planteado varias veces en mi vida, que había una vocecita dentro de mi que me lo recordaba cada cierto tiempo. Soy consciente de que los motivos que existen son muy nobles, comparto estas ideas y me ayudan a seguir, pero sobretodo puedo decir que es un sentimiento. Lamento mucho si suena cursi, pero es la verdad. No se si otros vegetarianos lo habrán vivido igual, pero es algo que me nace de dentro, que me dice que es lo que debo hacer. Y supongo que es por eso que no me está costando nada, aunque nadie más en mi casa siga la misma dieta, aunque me gusten los sabores, por alguna razón no los hecho nada de menos. Me sorprende porque en general me cuesta horrores renunciar a la comida, porque me gusta comer, disfruto con ello. Pero desde el día que dije que ya no iba a comer más carne, no lo he lamentado ni me ha supuesto ningún esfuerzo.

¿Por qué ser vegetariano?

Ilustración de Pawel Kuczynski

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Peso Perfecto de Deepak Chopra. Revisión.

“En lugar de comenzar suponiendo que usted tiene algo malo que debe corregirse, arrancamos de la idea, de que no tiene nada malo, en absoluto. Al contrario, el programa está basado en el hecho de que usted es perfecto… y, más importante aún, que es único.”

Creo que el título de este libro, no le hace para nada justicia. “Peso Perfecto” suena a uno de los miles de libros que hay sobre la pérdida de peso, algunos más acertados que otros, pero en general, bastante aburridos, que además  prometen un milagro que no es tal…al final es lo que todos sabemos, fuerza de voluntad, ejercicio, no comer porquerías, etc…es la única clave. Sin embargo, el libro de Deepak Chopra no es como estos libros. Solo hay que ver como empieza, con la cita que os he puesto al principio. Nada más leer este párrafo, ya ves que es otra historia.

peso perfecto

Peso Perfecto. Deepak Chopra

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Un calendario para imprimir para mis suscriptores

Se que he pasado unos meses perdida, pero ha sido por una buena razón. Este año, más que ningún otro, empiezo junto con mi chico con un nuevo (y aterrador en algunos aspectos) proyecto. Hemos abierto nuestro propio estudio de tatuajes en Madrid. Mi novio es tatuador y yo me encargo de anillar :) y aunque es una aventura tremendamente emocionante, también requiere de mucha responsabilidad y mucho empuje para que esto funcione. Así que va a ser un año duro pero que esperamos nos de satisfacciones.

calendario para imprimir

Y después de contaros mi vida, que ya os digo que estos dos últimos meses ha sido un caos, quiero empezar el año con un regalito para mis suscriptores, tanto para aquellos que ya están suscritos a las noticias de Té con Miel como para los que se suscriban a partir de ahora.

Os he preparado un calendario para imprimir (o se dice imprimible?), vamos que lo podéis imprimir fácilmente. Los meses vienen en páginas individuales y en cada uno de ellos he puesto frases que me inspiran, la mayoría de mis autores preferidos, y que espero que mes a mes os puedan aportar algo también a vosotr@s.

calendario para imprimir

Un nuevo año es una gran oportunidad para proponerse ser mejor, para querer cambiar algunas cosas o simplemente para ver lo que nos rodea con otros ojos. A mi me encantan estas fechas, es como abrir un gran regalo, nuevo y reluciente, lleno de nuevas posibilidades. Por eso quería representarlo en forma de regalo para aquellos que han confiado en mi este año y han mostrado interés en lo que hago. Gracias!

Está realizado en A5, y una vez impreso queda muy chulo, perfecto para ir poniendo cada mes en la zona de trabajo o estudio. Espero de verdad que os guste y os inspire. A todos mis suscriptores, lo tendréis en vuestro correo (si tenéis gmail os puede llegar a la carpeta de promociones) y a los que se suscriban a partir de ahora se lo enviaré en un plazo máximo de 24 horas.

calendario para imprimir

Y esto es solo el principio, tengo muchas cosas preparadas para el blog, nuevos posts y temas. Sobretodo, os quiero hablar de mi nueva vida de vegetariana novata, algo de lo que tengo mucho que aprender. Ahora a ver el tiempo que me deja el nuevo negocio! Espero tener tanto trabajo que tenga que sacar el tiempo de debajo de las piedras!

Nos vemos por aquí y de nuevo: gracias!

¡Estamos de inauguración!

Pasa y descubre el nuevo Té con Miel que ¿en qué ha cambiado? pues en lo esencial sigue siendo el mismo blog, sigo siendo yo, Lorena, intentando mejorar un poquito cada día, informándome sobre salud y bienestar y compartiéndolo con vosotros. La novedad es que a partir de ahora, con dominio propio, sin coletillas :)

www.teconmiel.com

Y para mi es muy especial porque me da mayores posibilidades y porque supone el primer paso de este proyecto que lleva mucho tiempo rondándome la cabeza. Así que bienvenidos: curiosead por aquí, comentad y compartid! Este es mi rincón y el vuestro.

 

sipermanece

 

P.D. Por cierto, esta entrada o esta inauguración merece una mención especial a mi chico, Adrián, que me sorprendió adquiriendo el dominio por su cuenta, porque yo hablaba todo el rato de ello pero no me decidía. El ya lo sabe, pero aun así quiero que sepa que valoro mucho esta gran muestra de apoyo. Te quiero!! <3 Le dedico esta inauguración.

 

Treinta Años

Hoy he cumplido treinta años. Y llevo casi desde los veinticinco temiendo que llegara este momento. Desde hace años veía venir que la Lorena de los 30 que yo imaginaba cuando estaba en la universidad que iba a ser, no se estaba pareciendo en nada a la Lorena de los 30 reales. Sin el trabajo que había soñado, ni las circunstancias, ni la imagen… Hoy sin embargo me siento feliz. En el último año he trabajado mucho en salir de la carcel mental que me había creado y puedo ver por fin que lo que la Lorena universitaria imaginara da igual, y lo que la Lorena del futuro sea también. Somos presente, y en el presente todo debe ser agradecimiento por lo que tenemos, por lo que vivimos y por quienes somos ahora que es lo que realmente cuenta. El pasado no importa, aunque lo vivido nos ha hecho quienes somos ahora, nos ha forjado e incluso por eso, debemos sentirnos agradecidos. Hoy me doy cuenta que he vivido cosas que la Lorena universitaria ni habría podido imaginar, pero que me han hecho más fuerte, y han hecho que me de cuenta de que hay que dejar nuestra vida en manos del destino, ser activos pero sin forzar las cosas, sin quedarnos sentados junto a las piedras que nos encontramos en el camino, y fluir, aunque sea realmente difícil. Me siento feliz por quien soy, por quienes me acompañan, y por el futuro, en el que no vivo, pero en el que ahora vuelvo a creer. Hoy, más que ningún año, me felicito a mi misma mi cumpleaños, me deseo lo mejor y cumplir muchos más.

 

treinta años

Mas grande que la conquista en batalla de mil veces mil hombres, es la conquista de uno mismo.

 

Quiérete!! 7 cosas que debes hacer ya

Quiérete mucho y empieza hoy mismo, no puedes dejarlo para mañana porque eres todo lo que tienes, lo más importante, así que recuerda tener en cuenta estos 7 puntos en en tu día a día para quererte un poco más:

  1. no te compares con los demás
  2. cuídate y mímate
  3. enamórate de ti mism@ cada día
  4. valora tus virtudes y acepta tus defectos
  5. no seas dur@ contigo mism@
  6. perdónate por tus errores
  7. celebra tus triunfos

quiérete

Para muchos, para mi la primera, puede ser un trabajo duro pero merece la pena, porque es el principio de todo lo bueno que está por venir. Quiérete y verás como recibirás y podrás dar más.